Văn hóa uống trà là một văn hóa lâu đời và rất phổ biến của người dân Việt Nam. Sở dĩ nó thông dụng như vậy bởi vì từ xa xưa ông bà ta đã biết trong trà nói chung và trà Thái Nguyên nói riêng có chứa rất nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe.
Chính những ly trà xanh Thái Nguyên hằng ngày chúng ta vẫn uống ấy lại là những liều thuốc bổ tự nhiên để làm đẹp da, đẹp dáng, ngăn ngừa và hỗ trợ ngăn chặn nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Để biết rõ cụ thể những tác dụng của trà Tân Cương Thái Nguyên thì hãy cùng Epetitions tham khảo bài viết ở dưới nhé.
Nội Dung Chính
9 tác dụng tuyệt vời của trà Thái Nguyên
Trà xanh Thái Nguyên là một trong những loại trà được đánh giá cao về hương vị thơm ngon “vị chát hậu ngọt” thanh tao, nhã nhặn. Không những vậy nó còn mang trong mình những tác dụng cực kỳ tốt cho cơ thể nữa đó. Hãy cùng mình tham khảo ở dưới 9 tác dụng của trà Tân Cương Thái Nguyên nhé.
1. Chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa
Tác dụng nổi bật nhất của trà Thái Nguyên từ trà tươi đến trà xanh mà ai cũng biết đó chính là chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa cực kỳ hiệu quả. Uống nước trà hàng ngày giúp cho mỗi chúng ta ngăn ngừa lão hóa sớm, chống oxy hóa trong từng tế bào.
Đặc biệt hiệu quả với người cao tuổi. Giúp da đỡ nhăn nheo và chảy xệ hơn những người không thường xuyên uống trà.
2. Ngăn ngừa các bệnh tim mạch
Trong nước trà có chứa nhiều vi chất và các acid amin tốt cho tim mạch như: L-theanin – Một loại acid amin tự do, không có trong protein, Tanin, Flavonol,… Tất cả những chất trên giúp tăng cường độ đàn hồi và dẻo dai của cơ tim, hạn chế mỡ máu bám vào thành mạch.
Ngoài ra còn có caffeine có tác dụng làm thông thoáng mạch màu giúp máu lưu thông dễ dàng hơn trong cơ thể chúng ta. Vì thế uống nước trà thường xuyên, đặc biệt là trà Bắc Thái Nguyên giúp chúng ta hạn chế các bệnh tim mạch.
3. Lợi tiểu, điều hòa chức năng thận
Trà Thái Nguyên được trồng ở nơi có khí hậu ôn đới, được chăm sóc kỹ hấp thụ toàn bộ tinh túy của Trời đất. Đặt biệt hơn còn được chọn lựa một cách kỹ lưỡng nên càng sạch và tốt cho sức khỏe hơn nữa.
Trong lá trà chứa rất nhiều vi chất tự nhiên giúp kích thích tuyến thận, giúp thận lọc máu kĩ hơn và thải các chất cặn bã ra khỏi cơ thể một cách tốt nhất. Đảm bảo thận luôn trong tình trạng hoạt động tốt, lợi tiểu và điều hòa nhịp sống một cách tốt nhất.
4. Điều hòa huyết áp, hỗ trợ lưu thông máu
Trong lá trà nói chung và trong trà xanh Thái Nguyên chứa hàm lượng lớn melatonin giúp ngăn chặn quá trình tự hoại của tế bào não, giảm lão hóa trong từng tế bào và giảm thiểu tối đa những tổn thương ở não và những di chứng do đột quỵ để lại.
Ngoài ra, còn chứa nhiều vi chất giúp lưu thông máu huyết, tăng cường độ đàn hồi, giãn nở của mạch máu từ đó giúp điều hòa và lưu thông khí huyết một cách dễ dàng để cho cơ thể luôn trong trạng thái thoải mái nhất.
5. Hỗ trợ điều trị Ung thư
Trong trà xanh Thái Nguyên hay trong búp trà khô đều chứa một lượng lớn hoạt chất tanin cấu tạo nên hoạt chất EpiGalloCatechic Gallat (viết tắt là EGCG) là một chất giảm hấp thụ chất béo vào cơ thể.
Đồng thời có tác dụng ức chế khối u và ngăn cản quá trình hình thành và phát triển của tế bào ung thư. Nhất là những bệnh ung thư liên quan đến ruột, dạ dày và ung thư vú.
6. Giảm cân hiệu quả
Trong búp trà xanh Tân Cương Thái Nguyên cũng như những loại trà khác cũng có chứa rất nhiều tanin cũng như cafein có tác dụng rất tốt trong việc hạn chế hấp thụ chất béo có hại đồng thời cũng có tác dụng tốt trong việc đào thải mỡ và các độc tố. Nên việc uống trà điều độ hàng ngày rất tốt cho việc hỗ trợ giảm cân.
7. Hỗ trợ điều trị hôi miệng
Là một trong những chất khử mùi rất tốt vì thế trà xanh được áp dụng nhiều trong việc hỗ trợ điều trị bệnh hôi miệng và các vấn đề về răng và nướu rất tốt. Việc súc miệng bằng nước trà xanh pha loãng với nước mỗi ngày sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng cực kỳ hiệu quả đó nhé.
8. Giảm Stress, căng thẳng
Trong trà Thái Nguyên có chứa hàm lượng lớn caffeine, chất này khi hấp thụ vào cơ thể giúp cơ thể cơ thể tỉnh táo, thư giãn và thoải mái hơn rất nhiều. Uống một ly nước trà mỗi ngày giúp cơ thể giảm stress và căng thẳng vô cùng hiệu quả nhé.
9. Ngăn ngừa viêm khớp
Hoạt chất Polyphenol có rất nhiều trong trà xanh, đặc biệt là trà xanh Thái Nguyên có tác dụng trực tiếp lên các khớp trong cơ thể. Từ đó việc uống trà điều độ thường xuyên sẽ giúp bạn ngăn ngừa cũng như hạn chế được một số bệnh liên quan đến xương khớp.
Những lưu ý khi uống trà Thái Nguyên
Để tận dụng được những lợi ích và để trà xanh Thái Nguyên phát huy được nhiều nhất những tác dụng hỗ trợ sức khỏe thì việc uống trà đúng cách rất quan trọng, ta cùng tìm hiểu những lưu ý khi uống trà ở phía dưới nhé.
- Uống trà sau khi ăn khoảng nửa tiếng đồng hồ là tốt nhất, Không nên uống quá nhiều sẽ dẫn đến những phản ứng không tốt, gây mất ngủ, tim đập nhanh,…
- Nên uống trà vào buổi sáng để giúp đầu óc tỉnh táo, tăng tập trung trong công việc. Không uống quá muộn vì sẽ gây hưng phấn quá độ và mất ngủ.
- Không uống trà cũ để qua đêm, trà sẽ bị oxy hóa, biến chất làm mất những tác dụng trị bệnh mà ngược lại còn gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe. Nên uống trà mới sau khi pha xong là tốt nhất.
- Không nên uống trà quá nóng sẽ gây nóng trong người, làm cơ thể mệt mỏi và tổn thương nội tạng trong cơ thể. Hãy uống trà còn ấm điều này tốt hơn rất nhiều đó.
- Trà là nước uống giải khát tuy nhiên không phải dùng nước trà để uống thuốc thay nước lọc, vì những hoạt chất có trong nước trà có thể phản ứng với thuốc làm kết tủa gây hại sức khỏe và làm mất tác dụng của thuốc.
- Không nên pha trà bằng ấm, chén kim loại vì Tanin acid có trong trà sẽ phản ứng với kim loại, ăn mòn kim loại và làm ảnh hướng đến sức khỏe khi uống.
- Không hãm trà ở nhiệt độ quá cao, nhiệt độ cao làm mất đi các hoạt chất tốt có lợi cho sức khỏe trong trà mà còn biến chất gây hại cho sức khỏe. Nên hãm trà ở nước có nhiệt độ từ 75-80 độ C.
- Không uống trà quá đậm vì trà đậm chứa hàm lượng tanin rất cao, khi uống nhiều tanin sẽ làm giảm hấp thụ vitamin B cũng như làm giảm khả năng hấp thụ sắt gây thiếu máu và ảnh hưởng đến chức năng tiêu hóa.
- Sau khi ăn thịt dê, thịt chó không nên uống nước trà vì hàm lượng lớn tanin có trong tà sẽ phản ứng với protein có trong những thực phẩm giàu đạm như thịt dê, chó từ đó gây kết tủa protein làm giảm nhu động ruột gây táo bón, cơ thể khó hấp thụ và ảnh hưởng đến sức khỏe.
Những câu hỏi thường gặp khi uống trà Thái Nguyên
1. Người cao tuổi có nên uống nhiều trà không?
Người cao tuổi nên uống trà ở mức độ vừa phải, những người có vấn đề về tiêu hóa và dạ dày nên hạn chế uống và nên uống trà loãng.
Còn người cao tuổi bệnh cơ tim và tắc nghẽn nên uống trà xanh và người cao tuổi thể chất yếu tốt nhất nên uống hồng trà.
2. Người ăn chay, người gầy có nên uống trà không?
Câu trả lời là không nên nhé. Hạn chế uống trà còn nếu uống nên uống trà xanh pha loãng vì người ăn chay và người gầy thường trong trạng thái thiếu sắt vì các thực phẩm bổ sung không đủ. Hơn nữa việc uống trà nhiều sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ sắt vào cơ thể có thể gây ra bệnh thiếu máu.
3. Nên uống trà khi nào?
Nên uống trà vào buổi sáng từ 8h-11h giúp cơ thể sảng khoái và tập trung tinh thần tốt nhất. Không nên uống trà quá muộn vì sẽ gây mất ngủ ảnh hưởng đến sức khỏe.
4. Phụ nữ có thai và cho con bú có nên uống trà không?
Nên uống ở một mức độ vừa phải, không uống nhiều vì chất caffeine có trong trà sẽ kích thích quá mức làm ảnh hưởng không tốt đến não bộ còn rất non nớt của thai nhi và trẻ nhỏ.
5. Khi bị sốt có nên uống trà không?
Khi bị sốt ta không nên uống trà nhé. Vì trong trà có một hàm lượng lớn chất gọi là muối trà, khi uống vào sẽ dễ làm tăng nhiệt độ cơ thể.
Qua bài viết trên thì Epetitions đã tổng hợp lại cho bạn những tác dụng của trà Tân Cương Thái Nguyên cũng như những lưu ý khi uống trà và những câu hỏi thường gặp khi uống trà xanh Thái Nguyên.
Hi vọng qua những thông tin tổng hợp được ở trên các bạn sẽ có thể áp dụng chúng vào trong cuộc sống hàng ngày để nâng cao sức khỏe cho cả nhà mình nhé.
Trà quả là có tác dụng quá bất ngờ đúng không nào? Nếu bạn sử dụng trà Thái Nguyên thì còn tốt hơn nữa đó. Các bạn có thể tham khảo thêm các lại trà thái nguyên tại website Danhtra.com để có cho mình những ấm trà vừa ngon lại vừa tốt cho sức khỏe nhé.
