Rau diếp cá được biết đến là rau sống ăn kèm với món ăn khác như bún, phở. Ngoài công dụng là một rau sống, rau diếp cá còn có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp của chúng ta. Trong bài viết, Epetitions.Net sẽ chia sẻ tác dụng của rau diếp cá trong sức khỏe và làm đẹp.

1. Rau diếp cá là gì?

Rau diếp cá có hình dáng hình tim và nhọn ở phía đầu và có tính hàn, vị chua, có mùi tanh. Những đặc điểm này là đặc trưng của loại rau diếp cá và mùi của rau nếu ai chưa quen sẽ rất khó để ăn nhưng nếu ăn quen sẽ thấy rất ngon. 

Rau diếp cá là gì?
Rau diếp cá là gì?

Trong rau diếp cá chứa khoảng 0,0049% tinh dầu và một ít chất ancaloit được gọi là cordalin. Thành phần chủ yếu của tinh dầu là nhóm aldehyd và các dẫn xuất ceton như methyl-n-nonyl ceton, l-decanal… và 3-oxododecanal có tác dụng chống viêm và giúp kháng khuẩn.

Trong rau diếp cá còn chứa chất quercetin và một số chất vô cơ khác có tác dụng cực kỳ tốt đối với trong việc lợi tiểu. Bên cạnh đó, chất isoquercitrin trong lá diếp cá cũng có công dụng lợi tiểu rất lớn.

2. Tác dụng của rau diếp cá

Chống táo bón và phòng bệnh trĩ

Vì rau diếp cá có vị cay, tính hàn sẽ giúp hỗ trợ phòng ngừa và điều trị tốt chứng táo bón. Chính vì thế, nếu bị táo bón bạn hãy sử dụng trà diếp cá trong các bữa ăn hàng ngày để cung cấp chất xơ đầy đủ cho cơ thể, sẽ đẩy lùi được táo bón.

Rau diếp cá chống táo bón và phòng bệnh trĩ
Rau diếp cá chống táo bón và phòng bệnh trĩ

Cách sử dụng

Dùng 10gr diếp cá được sao khô, sau đó đun nhỏ lửa với nước sôi trong khoảng 10 phút. Bạn dùng nước vừa đun thay cho nước trà trong vòng 10 ngày sẽ giúp hạn chế táo bón và cải thiện phòng bệnh trĩ.

Rau diếp cá giúp lợi tiểu, trị tiểu rắt, tiểu buốt

Trong rau diếp cá chứa các hoạt chất hữu cơ và vô cơ sẽ giúp lợi tiểu, tiêu u tán nhiệt và làm lành vết loét một cách hiệu quả. Uống nước ép rau diếp cá thường xuyên sẽ giảm thiểu được các chứng tiểu rắt và tiểu buốt. Ngoài ra, dùng rau diếp cá giúp phòng ngừa được bệnh sỏi thận.

Cách sử dụng

Chuẩn bị 100gr diếp cá, sau đó sao vàng rồi hãm với 1 lít nước sôi trong 20 phút, bạn có thể uống thay nước hàng ngày trong khoảng 2 tháng.

Rau diếp cá trị viêm phế quản mãn tính

Rau diếp cá còn có công dụng trị viêm phế quản theo Đông y. Sử dụng rau diếp cá là phương pháp điều trị sẽ giúp tiết kiệm chi phí và lành tính, cải thiện được bệnh tình.

Rau diếp cá trị viêm phế quản mãn tính
Rau diếp cá trị viêm phế quản mãn tính

Cách sử dụng

Sử dụng rau diếp cá kết hợp với cam thảo, sắc đặc và bạn có thể uống nhiều lần trong ngày sẽ đem lại hiệu quả rõ rệt trong một thời gian đối với người bị bệnh viêm phế quản.

Điều trị sỏi thận

Vì rau diếp cá có tác dụng lợi tiểu nên được nhiều người áp dụng để hỗ trợ điều trị sỏi thận. Khi sử dụng rau diếp cá bạn sẽ cảm thấy biểu hiện của bệnh sỏi thận tiến triển tốt hơn vì rau diếp cá kích thích đẩy những hạt sỏi nhỏ ra bên ngoài theo đường nước tiểu và sẽ cải thiện tình trạng tiểu rắt, tiểu buốt. 

Cách sử dụng

Bạn cần chuẩn bị 20gr rau diếp cá, 10gr cam thảo đất, và 15gr rau dệu. Cuối cùng, sắc chung với nhau và uống mỗi ngày trong vòng 1 tháng sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Điều trị viêm âm đạo ở phụ nữ

Trong rau diếp cá chứa thành phần decanoyl- acetaldenlyd có tính kháng sinh, tác dụng ức chế tụ cầu vàng, liên cầu, xoắn khuẩn có tác dụng trong việc điều trị viêm âm đạo ở phụ nữ một cách hiệu quả. Bên cạnh đó, diếp cá cũng giúp chống lại nhiều loại virus và chữa phụ khoa trong trường hợp viêm nhiễm nhẹ.

Cách sử dụng

Chuẩn bị 20gr rau diếp cá, 1 củ tỏi và 10gr bồ kết. Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu vào nồi với 5 chén nước và đun sôi lên thật kỹ. Tiếp đến, bạn dùng 1 phần nước để xông hơi vào chỗ đau và phần còn lại sử dụng để ngâm rửa chỗ bị đau. Bạn thực hiện trong 7 ngày liên tục, mỗi ngày 1 lần để đạt hiệu quả.

Làm đẹp da cho chị em phụ nữ

Mụn là vấn đề gặp phải ở rất mọi lứa tuổi, đặc biệt mụn là kẻ thù lớn của chị em phụ nữ. Do đó, chị em phụ nữ có thể sử dụng rau diếp cá để trị mụn vì trong rau diếp cá chứa các chất kháng sinh, kháng viêm.

Giã rau diếp cá với chút muối giúp điều trị mụn
Giã rau diếp cá với chút muối giúp điều trị mụn

Bên cạnh đó, rau diếp cá có thể ép lấy nước để uống để làm đẹp da vì trong nước ép diếp cá chứa vitamin, chất chống oxy hóa và dồi dào khoáng chất sẽ giúp mát gan và giải độc tố. 

Cách sử dụng

Đầu tiên, rửa sạch rau diếp cá để ráo nước, sau đó giã nát diếp cá với một ít muối và sử dụng hỗn hợp đắp lên phần da mụn sẽ giảm thiểu mụn mủ, mụn bọc, mụn đầu đen và mang lại cho bạn làn da sáng mịn, sạch mụn. Ngoài ra, rau diếp cá còn có thể giúp da giảm thiểu được tình trạng thâm đen trên da do mụn.

3. Lưu ý khi sử dụng rau diếp cá

  • Bạn nên chọn rau diếp cá tươi, vì chất dinh dưỡng và hoạt chất trong rau tươi luôn luôn nhiều hơn so với diếp cá bị héo.
  • Rau diếp cá luôn được rửa sạch và ngâm với nước muối trước khi dùng, để tránh bị nhiễm bẩn vì rau diếp cá thường mọc ở những nơi ẩm thấp dễ dàng có những ký sinh trùng như giun sán.
  • Tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe mà sử dụng theo mẹo dân gian của rau diếp cá. Bạn không nên quá lạm dụng, nếu khi sử dụng không phù hợp với cơ địa bạn nên ngừng và tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Nên duy trì chế độ ăn uống khoa học hợp lý và thời gian sử dụng rau diếp cá trong quá trình chữa trị bệnh.
  • Tìm hiểu kỹ công dụng rau diếp cá trước khi dùng để điều trị và dùng cho phù hợp với từng đối tượng. Ví dụ, rau diếp cá có lợi trong việc điều trị mụn bọc và mụn bị sưng đỏ nhưng lại không tác dụng với mụn cám, mụn đầu đen hoặc dùng mặt nạ rau diếp cá sẽ khiến da dễ bắt nắng hơn rất nhiều.

Trên đây là những tác dụng của rau diếp cá theo kinh nghiệm chữa bệnh dân gian. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có những lưu ý trước khi sử dụng rau diếp cá để điều trị. Chúc các bạn áp dụng thành công nhé!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *